Self Improvement
-
Mengenalkan Isu Lingkungan Kepada Anak Melalui Petualangan Oreo Wafer!
Kemarin saya mengajak suami dan anak saya nonton film “Petualangan Sherina 2”. Seneng banget bisa melihat Sherina dan Sadam melakukan petualangan kembali. Adegan kejar-kejaran bersama penjahat, lagu-lagu yang dinyanyikan, semua membangkitkan nostalgia di masa lalu. Jika Film “Petualangan Sherina 1” pada masa itu sukses membuat saya ingin pergi berpetualang ke Boscha, Film yang ke dua ini membuat saya ingin mengajak anak saya Aisyah merasakan petualangan seru ke hutan. Tak perlu jauh-jauh untuk mewujudkannya, ada buku yang bisa membawa kami berpetualang ke mana saja. Membaca buku adalah kegiatan yang paling kami sukai. Meskipun, saya dan suami sibuk dengan tugas dan kewajiban masing-masing, namun kami selalu menyempatkan diri membaca bersama Aisyah selepas…
-
Anak Picky Eater? Santai Mak, Kamu Tidak Sendiri!
“aaaa… ayo nak makan… aaaa” Emaknya buka mulut lebar, berharap anaknya ikutan buka mulut. Sayang, selebar apa pun mulut emaknya dibuka, si anak tetap mengunci rapat mulutnya. Lelah, frustasi, khawatir, geregetan menjadi satu, hingga tak jarang bunda meluapkannya dengan amarah atau bahkan menangis putus asa. Belum lagi suara-suara netijen yang tak bisa diredam, Netijen A,“duh, anaknya kok susah makan ya… anak-anakku dulu aman-aman aja ya, makannya lahap semua”. Netijen B, “Pantesan makin kurus ya…” Netijen Z, “Bundanya nih, masaknya kurang enak, kurang keeereatip..” makin didengarkan makin pengen nyemplung sumur ya mak? Santai mak, kamu tidak sendiri! Banyak ibu yang mengalaminya termasuk saya. Awalnya anak saya, Aisyah, makannya lahap. Apalagi kalau…
-
Part I: Mau punya Anak Genius? Update Ilmu Tentang ASI dan MPASI yuk Mak!
Pada hari Minggu 7 Oktober kemarin, saya berkesempatan hadir di Graha Mediaka Fakultas Kedokteran Universitas Brawijaya dalam acara Ceramah Ilmiah Populer “ASI dan MPASI yang Tepat untuk Generasi Genius”. Sebagai ibu muda beranak satu yang sering galau tentang per-MPASI-an, saya sangat happy ada acara beginian di Malang. Apalagi Aisyah sudah menginjak 8 bulan, banyak masalah yang saya hadapi, seperti bagaimana tekstur yang tepat ketika menginjak usia 8 bulan, apa yang harus saya lakukan bila anak melakukan aksi Gerakan tutup mulut, bagaimana mengatur jadwal makannya, bagaimana bila anak bosan dengan makanan yang disajikan dan lain sebagainya. Pembicara dalam acara ini adalah orang-orang yang sangat kompeten di bidangnya, mereka adalah dr. Brigita…
-
Tentang MP ASI: Jadi Ibu Cerdas, Menyaring Informasi Viral
www.healthiermummy.com Jaman sekarang sudah berbeda dengan dulu ya, banyak ibu-ibu yang sudah aware dengan pola asuh dan asupan nutrisi terbaik untuk anaknya. Ibu-ibu jaman now pun bisa dengan mudah mendapatkan informasi tentang masalah parenting di internet, terutama media sosial. Semakin banyak informasi yang tersebar, ibu juga ditantang untuk semakin jeli dalam memilih dan memilah informasi yang benar atau hanya ikut-ikutan. Karena siapa pun bisa menulis dan menyebarkan informasi tanpa dasar yang jelas, seolah-olah dia ahlinya. Jadi kalau mendapat informasi kita wajib crosschek lagi, darimana sumbernya, apakah ada ahli yang mengatakan demikian, lebih bagus kalau dilengkapi hasil penelitiannya. Yang sedang marak diperbincangkan ibu-ibu di sosial media adalah tentang ASI Eksklusif (ASIX)…
-
Cerita Tentang Anak: Hidup Bersama Bayi 0 – 1 Bulan
Selamat atas kelahiran putra/putrinya. Semoga menjadi anak yang sholeh/sholehah. Selamat begadang yaa… Ucapan selamat yang terakhir itu bikin saya mikir, Emang beneran ya, kalau punya bayi musti begadang? Seberat apa sih begadangnya? Ah, palingan bangun bentar terus tidur lagi, itu mah biasa. Sama sekali nggak membayangkan yang sulit-sulit ketika bayi saya lahir. Saya pikir saya akan menjadi ibu muda yang sangat bahagia menjalani hari-hari dengan bayi lucu. Pada kenyataannya, kehidupan ibu muda dengan anak pertama, jauh dari orang tua dan mertua tak selucu yang dibayangkan. Sering Begadang Hari-hari pertama bersama bayi umur dua minggu setelah orang tua pergi itu sangat menguras tenaga dan emosi. Gimana enggak? Kita (saya maksudnya, suami…
-
ASI Tidak Keluar? Jangan Panik Bun!
Sumber: www.mamalovejoy.com Air Susu Ibu atau ASI adalah asupan terbaik untuk bayi. Mulai dari kandungan nutrisinya yang lengkap, suhu yang pas, serta jumlah yang cukup. Bila dibandingkan dengan susu formula, sudah pasti jauh lebih baik ASI. Seorang ibu pasti ingin selalu memberikan yang terbaik untuk anaknya. Namun ada faktor-faktor tertentu dimana ibu harus merelakan anaknya tidak bisa minum ASI. Saya sangat maklum bila ada ibu yang karena alasan medis atau hal lain yang dapat membahayakan sang ibu atau si bayi, akhirnya tidak bisa memberikan ASI untuk anaknya. Namun sangat disayangkan bagi ibu yang sehat wal’afiat dan mampu memberikan ASI, lebih memilih susu formula karena alasan tidak mau repot. Padahal, manfaat…
-
Berbagi Pengalaman: Tips Cepat Pulih Pasca Operasi Caesar
Sumber: www.romper.com Sejak awal kehamilan saya sudah bertekad untuk melahirkan secara normal. Sampai-sampai saya pindah tempat kontrol dari yang awalnya ke dokter obgyn jadi ke Bidan. Karena pemikiran saya, Bidan pasti akan memperjuangkan lahir normal, sedangkan dokter jaman sekarang nggak mau ribet, dikit-dikit menyarankan operasi. Tapi pada akhirnya takdir berkata lain, saya harus melahirkan dengan jalan operasi caesar. Saya bersyukur, karena diberi banyak petunjuk oleh Allah dari awal berangkat ke rumah sakit untuk persiapan operasi, sampai menjelang operasi. Saat berangkat saya naik taksi online, waktu suami saya ngobrol-ngobrol sama sopir taksinya kok kebetulan istrinya juga baru melahirkan anak ke duanya melalui operasi caesar. Sopir tersebut menceritakan tentang istrinya yang lambat…
-
Dilema Ambeien Saat Hamil, Melahirkan Normal atau Caesar?
Adakah di antara teman- teman yang menderita ambeien? Kalau ada, kita tos dulu dong… Untuk laki-laki mungkin ambeien nggak begitu bermasalah ya, meski ya namanya ambeien itu selalu bermasalah. Seharusnya BAB menjadi moment yang melegakan, ini malah menjadi hal yang menakutkan. Kalau tonjolannya (hemoroid) sudah gede, duduk jadi nggak nyaman, bahkan tidur dan jalan pun bisa jadi nggak nyaman. Untuk perempuan, ambeien bisa menjadi momok yang menakutkan terutama saat mereka hamil. Gara-gara ambeien, cita-cita melahirkan normal bisa kandas. Seperti yang saya alami. Saya memang memiliki ambeien sejak remaja. Ambeien saya pertama kali muncul dan parah- parahnya itu waktu SMP. Waktu itu saya kena ambeien karena terlalu lelah dengan banyaknya kegiatan…
-
List Barang yang Saya Siapkan untuk Menyambut Kelahiran Si Ulala
www.pixabay.com Abaikan nama Ulala.. haha. Itu cuma nama sementara sebelum kita menemukan nama yang bagus dan baik untuk si baby. 😀 Jadi sekarang kita lagi sibuk hunting barang-barang untuk menyambut kelahiran si Ulala nih! Awalnya bingung, waktu ke toko bayi nggak bawa list. Dengan PeDe nya kita masuk toko seperti sudah tau apa yang harus dibeli. Ternyata oh ternyata… kita kebingungan, semuanya pengen dibeli! Haha Suami sempet sewot gara-gara sebelumnya sudah suruh saya untuk bikin list, tapi saya nggak bikin. Akhirnya dia searching dan saat itu juga belanjanya pakai panduan dari Mbah Google. Dengan memperhitungkan budget dan prioritas, saya pilah-pilah menjadi beberapa kategori dan list kebutuhan. Alat Mandi Bayi – Bak…
-
2 Buah-buahan Yang Ampuh Mengatasi Sembelit
Sumber Klik Gambar Sembelit adalah salah satu penyakit yang paling saya takuti setelah radang tenggorokan. Kalau radang tenggorokan menyiksa karena bikin susah makan (padahal pengen makan), sedangkan sembelit itu menyakitkan dan melelahkan. Saya kudu berlama-lama nongkrong di WC dan bolak balik berdiri dan duduk karena sakit akibat (maaf) tinja yang mengeras. Setelah berhasil dikeluarkan pun bikin pant*t nyut-nyutan. Lebih parah lagi kalau sampai merobek pembuluh darah di sekitar anus. Sembelit pertama kali saya alami waktu SMP dan itu yang terparah. Sembelit yang saya alami waktu itu sudah sampai menyebabkan wasir. Gejala wasir yang saya alami adalah keluarnya darah segar setelah buang air besar. Darah segarnya nggak Cuma keluar saat buang…